“El inconsciente puede reservar mensajes esenciales para los oídos que sepan ponerse a la escucha.”

Carl Gustav Jung

Hace ya algunos años que vengo usando imágenes como herramienta de apoyo en distintos procesos. Procesos de acompañamiento, de indagación, de creatividad, de desbloqueo… y sigo asombrándome de la potencia y el poder que tienen para ayudarnos a conectar con la información y la narrativa real en lugar de aquella que nos contamos a nosotros mismos y nos acabamos creyendo. En definitiva, la imagen ayuda a conectar con el inconsciente, y gracias a ella aflora a la superficie mucha información que está ahí, que ya sabemos y conocemos, pero por la razón que sea no la vemos o la tenemos tan desordenada que no sabemos manejarla.

Hoy, te invito a jugar. Te invito a que te relajes, a dejarte llevar por lo que surja. A aparcar juicios, los “debería”, lo convencional, lo que se supone “tiene que ser” o “cómo tiene que ser”.

Si quieres jugar, ponte en una postura cómoda si no lo estás ya. ¿Notas alguna tensión o incomodidad en alguna parte de tu cuerpo? Obsérvala. Sin más. No quieras cambiarla. Simplemente la observas y te das cuenta de que está ahí. Recolócate si lo necesitas.

Toma tres respiraciones largas y profundas, sin retener el aire, que sean redondas, procurando que la exhalación sea algo más larga que la inhalación. Toma consciencia de cómo estás respirando y de lo que está pasando por tu mente. ¿Qué pensamientos observas? Igual que antes, simplemente, los observas. Toma consciencia de lo que está pasando por tu cabeza. Todo está bien. Lo miras y lo dejas pasar.

Y ahora piensa en algo sobre lo que necesitas o te gustaría tener más claridad, o algo (sencillito) que te esté afectando y no sepas qué hacer, o alguna otra inquietud que tengas. Insisto, algo facilito. Formula la pregunta, visualiza la situación y lo que necesitas. Tómate tu tiempo. Conecta con tus sensaciones.

¿Lo tienes? ¡Perfecto! ¡A jugar!

Al clicar en el icono que hay a continuación te va a aparecer una imagen. Presta mucha atención a tu primera reacción, a ese pensamiento fugaz que aparece rápido y veloz y que si no estás atento se va igual de rápido. Ahí está la información útil. ¿Qué sensaciones te produce la imagen? ¿Qué te ha venido a la mente?

Una vez tengas esa información, sigue mirando la imagen. ¿Qué ves? ¿Hacia dónde se te van los ojos? ¿Qué historia surge de la imagen? Déjate llevar por tu imaginación. Qué te dice la imagen de tu pregunta. Conecta con tus sensaciones, con tus reacciones. Con tu cuerpo. En cuanto aparezca el discurso mental, ese que ya conoces, obsérvalo y vuelve a mirar la imagen y conecta con el relato que te cuenta, ¿Qué detalles ves? ¿Qué significado les das? Simplemente fluye y tira del hilo, ¡Juega! Quédate con la imagen todo el tiempo que necesites o que te apetezca. Si entras de verdad en el juego comprobarás que surge mucha información y según vas mirando la imagen va viniendo más y más. Es sorprendente.

Si eres alguien muy mental y no has logrado “apagar” la parte racional de la mente, igual te cuesta conectar, o también puede que hasta “no veas nada”. Está bien. Es normal. Te invito, si te quedan ganas o interés, a que vuelvas a probarlo en otra ocasión pasado un tiempo y en un momento en el que estés tranquila y relajada.

Para terminar el juego quiero compartir contigo algo que me ha sucedido a mi con esa misma imagen. La foto es parte de un conjunto mucho más amplio (y potente) de Inner Journey Method, desarrollado por mi amigo y maestro Silvestre Ríos con el que periódicamente “juego”, miro hacia adentro, buceo en mi inconsciente con esta metodología. El pasado sábado, y habiendo ya visto esta imagen en numerosas ocasiones, estamos “jugando” y una persona mirando esta imagen habla de “la parada del autobús”. Cuando escucho esto me quedo perplejo y pienso:

– ¿Qué parada? ¡Si los personajes están dentro de un pub!

Vuelvo a fijarme en la imagen y, de repente, lo que llevaba tiempo siendo un pub, se desvanece y aparece la parada de autobús. ¿Qué me dice eso a mí?… ¿Qué necesito que estoy viendo un pub dónde hay una parada de autobús…?

Y tú, ¿qué has visto? ¿Te ha ayudado el juego?

Si ha sido de utilidad, por favor, comparte abajo en los comentarios ¡Gracias!

 

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